2020-08-13 / 最終更新日時 : 2020-08-13 PI PR アンサンブル 「8分の11拍子」 Richard Hochrainer のエチュードより「8分の11拍子」石井喜久子先生 ＆ 井手上達先生
2020-05-08 / 最終更新日時 : 2020-05-08 PI PR 清水 太先生 トレーニング⑥ タバタ式トレーニングを取り入れた練習 タバタ式トレーニングというトレーニング方法を使った練習です。20秒全力＋10秒休憩を8セットの4分のトレーニングを、週2〜3回でやるだけで普通にトレーニングするより30%も効率が上が […]
2020-05-08 / 最終更新日時 : 2020-05-12 PI PR 清水 太先生 トレーニング⑤ 練習台の角度で可動域に負荷をかけた練習 練習台の角度を変えてバチの可動域に負荷をかけてトレーニングする方法です。バチを上げたときに肩に当てています。肩に当てるタイミングをメトロノームに合わせてバチのスピードを変えてストロ […]